• VIVA YOGA SCULPT

    Cuerpo, mente y espíritu

    VIVA YOGA SCULPT

    Actividades, individuales o en grupo, impartidas por nuestros fisioterapeutas para mejorar, conservar y cuidar tu salud.

Viva Yoga Sculpt es un entrenamiento completo del cuerpo que combina yoga, ejercicios con pesas, fortalecimiento abdominal, pliométricos, cardio y estiramientos, que se extienden durante una clase de 60 minutos, con música animada. La clase se realiza con pesas de entre 500 gramos a 3 kilos, con el fin de crear resistencia e intensidad para cada postura. Sin embargo, la clase se puede realizar por completo sin pesas y aun así se obtiene un buen entrenamiento.

Viva Yoga Sculpt tonifica y esculpe cada uno de los principales grupos musculares en el cuerpo y ayuda a aumentar la fuerza, flexibilidad y resistencia para alcanzar nuevas metas:
• Aumenta la masa muscular sin añadir volumen.
• Fortalece los huesos y disminuye las posibilidades de lesiones y osteoporosis.
• Genera resistencia y flexibilidad para la salud a largo plazo.

 

Entrenamiento completo




Horario:

Lunes – de 19:00 a 20:00 horas
Martes – de 10:00 a 11:00 horas

La primera clase es gratis.

Reserva tu plaza a través del correo electrónico a Stacy@vivabodysculpt.com

Se ruega venir 15 minutos antes.

Más información sobre Viva Yoga Sculpt aquí.